Hamstrings bazen sorunlu sporcular, alt ekstremite yumuşak doku yaralanma sonuçlanan için kasları bir grubuz. Böyle yaralanmaları önlemek için yoğun eksantrik kasılma hamstrings fonksiyonel eğitim gerektirir. Ayrıca, hamstring işlevi farklı daralma hızlarda Uyluk işlevi ile ilgili olarak test edilmelidir.